La ashwagandha, conocida como el “ginseng indio”, es una planta adaptógena que ayuda al organismo a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), promoviendo una sensación de calma, concentración y energía estable. Su consumo regular puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la resistencia ante el cansancio mental y favorecer un estado de ánimo más positivo.